Tipps zum Wandern – nicht nur für Ludwigsburger

Ihr wollt die Natur geniesen und dabei auch mal an Plätze kommen, die man mit dem Auto niemals erreicht? Dann kann Wandern eine prima Möglichkeit sein, die Natur zu genießen. Das gilt natürlich nicht nur für die Stadt Ludwigsburg und die umgebende Region Stuttgart.

Auch für das körperliche Wohlergehen ist das Wandern etwas Gutes. Wandern hilft, die Ausdauer zu verbessern und euren Oberkörper eure Körpermitte und eure Beine.

Aber zu wandern mag auch gefährlich sein, wenn man unvorbereitet loszieht. Tipps, die die Erfahrung deutlich angenehmer und sicherer machen sollten, werden wir in diesem Blog für Neulinge mit euch teilen.

Tipp #2 Wanderungen in der Region um Ludwigsburg – Planung

Ein gelungener Wanderausflug fängt mit der Planung an. Länge des Weges, Gelände und Steigung sollten bei der Auswahl eurer Strecke eine Rolle spielen, Ihr wollt euch natürlich nicht überfordern.

Für Notlagen solltet Ihr euch die Route bestmöglich einprägen. Entsprechend informieren und planen solltet ihr auch wegen der Wetterlage: Entweder Ihr rüstet euch gegen Regen von oben und Wasser von unten oder Ihr plant um.

Sehr wichtig ist, dass Ihr die eigenen Grenzen kennt und danach handelt. Wir bitten euch dringend, nicht zu weit oder etwa zu schnell zu wandern. Beginnt mit leichteren und kürzeren Strecken und arbeitet euch nach oben.

Hört auf euren Körper und pausiert, wenn Ihr es für nötig haltet.

Auf einer Wanderung kann immer etwas falsch laufen, ganz egal wie gut Ihr vorbereitet seid. Genau deshalb ist es wichtig, einige Sicherheitsvorkehrungen zu treffen, bevor man sich in die Natur begibt.

Das erste Gebot sollte immer darin bestehen, jemandem mitzuteilen, wann Ihr zurück sein werdet und wohin Ihr gehen wollt.

Stellt sicher, dass Ihr eine Karte plus einen Kompass und eine Erste-Hilfe-Ausrüstung mitnehmt. Wenn möglich, solltet Ihr auch mit mindestens einem Partner wandern.

Tipp #2 Die passende Ausrüstung

Ihr solltet außerdem sicher sein, dass Ihr die richtigen Utensilien habt, bevor Ihr euch auf den Weg macht.

Gute Wanderschuhe haben ein paar typische Eigenschaften, ein brauchbares Paar Wanderschuhe ist unerlässlich: Bequem, passen sie sich gut an und reiben oder drücken nicht.

Sie sind haltbar genug, um über mehrere Jahre getragen zu werden und sie sind standfest, um das Ausrutschen zu verhindern.

Um Blasen vorzubeugen, gibt es extra zum Wandern eigene Socken. Diese sind dicker als herkömmliche Socken. Sie sind besonders atmungsaktiv und werden, anders als normale Baumwollsocken nicht nass. Auch Einlagen können gute Dienste leisten, denn sie sorgen dafür, dass eure Füße auf Wanderungen geschützt sind.

Das Schichtenprinzip ist entscheidend, wenn es darum geht welche Oberbekleidung man bei dem Wandern anziehen sollte. Schweiß ableiten und bei kühleren Temperaturen warmhalten, das sollte die Kleidung leisten.

Eine Grundschicht aus Wolle oder Synthetik ist die Basis, gefolgt von einer mittleren Schicht zum Isolieren wie Fleece. Eine wasser- und winddichte Außenschicht folgt als nächstes. Ihr solltet zusätzlich noch einen großen und bequem zu tragenden Rucksack mitnehmen, in dem Ihr eure Vorräte verstauen könnt.

Tipp #3 Unterwegs

Prüft, bevor Ihr loslegt nochmal, ob Ihr genug Wasser und Snacks eingepackt habt. Dass jederzeit neue Energiereserven mobilisiert werden können, ist es wichtig beim Wandern ausreichend zu trinken und zu essen mitzunehmen.

Natürlich können auf der Strecke auch Gasthäuser und Ausflugslokale angesteuert werden, stellt vorher aber sicher, dass sie auch geöffnet haben.

Gebt darauf acht, dass Ihr auf dem Weg bleibt und macht euch früh am Tag auf die Strecke, damit Ihr die Natur und die Landschaft in Ruhe genießen könnt. Auch könnt Ihr euch richtig verlaufen, wenn Ihr nicht auf dem Weg bleibt, deswegen ist das Abweichen sehr gefährlich.

Ihr solltet auf die Umgebung achten, sobald Ihr auf eurem Weg seid. Achtet auf Hindernisse wie Wurzeln und Felsen, über die man fallen könnte. Achtet auch auf Abhänge, Geröll und natürlich auch auf wilde Tiere.

Heutzutage ist das Mobiltelefon der beste Navigator, denkt aber daran, dass unter Umständen nicht immer eine Internetverbindung besteht. Wichtig ist auch, dass euer Smartphone für den Notfall vollgeladen ist.

Unglaublich wichtig ist auch, dass Ihr in eurer eigenen Geschwindigkeit wandert und euch nicht zu sehr anstrengt. Pausiert wenn nötig und kehrt um oder kürzt ab, wenn Ihr zu müde seid oder die Bedingungen zu schwierig werden. Auch kann euch ein Wanderstock helfen, das Gleichgewicht zu halten und die Wanderung etwas zu unterstützen.

In einer Gruppe oder mit Freunden zu wandern ist ein nächster Tipp. Das ist nicht nur spaßiger, sondern ist zusätzlich auch sicherer. Wenn jemand von euch in Probleme gerät, kann einer der anderen Hilfe holen.

Gut bewanderte Routen sind eine gute Wahl, sollte das unmöglich sein.

Tipp #4 Nach dem Wandern

Überlegt euch nach eurer Wanderung, was schlecht und was eher gut gelaufen ist. Denkt daran und habt damit die Chance, es die nächste Tour besser für euch zu gestalten.

Der eigene Körper passt sich an die neuen Anforderungen an und wird ausdauernder und kräftiger.

Unglaublich wichtig ist auch ein anderer Aspekt: man sollte darauf acht geben, die Sehnen und Bändern an den Füßen zu kräftigen.

Werdet nicht ungeduldig, denn das benötigt Zeit und ist erst nach ein paar Wochen bemerkbar.

Öfter Spazierengehen und Wandern ist der beste Weg, um dies zu erreichen. Zusätzlich mag es euch vielleicht auch motivieren, dass wandern, nebenbei noch zur Gewichtsabnahme beiträgt und gut für Kreislauf und Herz ist.

Wandern in Nürnberg am Neckar – aber richtig

Wandern ist eine gute Chance, die Landschaft zu genießen und sich zu bewegen. Ihr habt sicher eine gute Zeit beim Wandern haben, wenn Ihr mit dem richtigen Equipment, der guten Planung und etwas normalem Menschenverstand auf der Strecke agiert.

Jetzt, wo Ihr die Grundlagen kennt, könnt Ihr euch auf euren Weg machen, um dem Trubel von Ludwigsburg mit seinen knapp 100 Tausend Einwohnern zu entkommen. Beginnt mit kurzen Touren und arbeitet euch zu längeren Wanderungen vor. Genießt die Umgebung und macht häufig Pausen, dafür ist das Wandern schließlich da.

Sicherheit sollte man unter allen Umständen die erste Priorität haben., an das solltet Ihr denken. Kehrt um und lauft nach Hause, solltet Ihr meinen, dass Ihr überfordert seid.